拓展训练起源：
    拓展训练来源于西方英文 OUTWARD BOUND,意为一艘小船驶离安全的港湾,义无返顾地驶向波涛汹涌的大海,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难! 二站期间 ,英国战火飘摇,当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,大批船员落水,由于海水冰冷,又远离大陆,绝大多数的船员不幸牺牲了,但仍有极少数的人在大海上漂流数天,甚至几个星期并最终得以生还.令人惊异的是,这些生存下来的并不一定是身强力壮的,但都是意志力特别坚强,求生欲望特别强的人.这些人有丰富的生存经验,有很多不一样的品质,包括团队的协调和配合。
    当时有个德国人库尔特 · 汉恩创办了 "阿伯德威海上学校",训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧.战争结束后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
    香港是中国最早引入拓展训练的地区，如今户外拓展体验式培训已是香港企业员工、政府公务员上岗前的必修课。
    拓展训练 1995年走进中国，短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐列入国家机关、外企和其他现代化企业的培训日程。

双百拓展训练介绍：
    双百拓展体验式培训基本在户外进行，主要包括场地、野外、和水上三部分。场地训练即在专门的训练场上、利用各种设施，展开攀登、跳跃、下降、通过等活动；野外训练包括远足宿营、野外定向、登山攀岩、户外生存技能等课程；水上训练包括赛龙舟、扎筏、水上夺旗等活动。
    双百拓展所有课程又分为个人项目和集体项目。个人项目要求每一个人充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，最大限度的完成活动指标；集体项目以复杂性、艰巨性为特征，要求全体成员共同建立良好的团队气氛，以相互理解、信任、协作、融洽和默契来克服活动中的困难。

培训形式：
    拓展训练引进香港户外拓展体验式培训，把受训人员带到大自然中，利用崇山峻岭、山河大川等自然环境，通过专门设计富有挑战性课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队合作的团队意识，使受训者达到“磨练意志，完善人格，陶冶情操，挖掘潜能，熔炼团队”的培训目的。

体验式培训：
    体验式学习，又称 “ 发现式学习 ” 、 “ 活动学习 ” 或 “ 互动学习 ” 。全程互动的体验式培训，是由学员参与一系列活动，然后分析他们所经历的体验，使他们从中获得一些知识和感悟，并且能够将这些知识和感悟应用于日常生活及工作上。体验式学习的特点就是你必须要通过自己的亲身体验才能掌握，而你一旦掌握，就很难忘记。体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成即：
    体 验 —— 分 享 —— 整 合 —— 应 用

体验：
    此乃过程和开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

分享：
    有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。分享个人的感受只是一步。循环的关键部分是把这些分享的东西结合起来，与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
    整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华，并用某种方式整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
     应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了，因为此参加者可以不断进步。